Les critères d’indice de minimalisme (IM) des chaussures de course
Contrairement aux chaussures modernes maximalistes de course à pied qui inondent le marché, les chaussures minimalistes interfèrent le moins possible sur la biomécanique naturelle du pied lors de la course à pied. L’Indice de Minimalisme (IM) va de 0% pour les chaussures très amortissantes et technologiques, à 100% pour les chaussures proches des conditions “pieds nus”
1- FLEXION LONGITUDINALE ET TORTIONNELLE permet au pied de bouger librement
2- LE DROP hauteur du talon par rapport à l’avant-pied
3- LE POIDS qui est fortement corrélé à la performance
4- EPAISSEUR DE LA SEMELLE plus la semelle est fine et sans amorti, plus le pied ressent le sol et protège le corps
5- LES TECHNOLOGIES EMBARQUEES moins le pied est bloqué, plus il peut s’adapter
6- LE TOE BOX (ou boîte à orteils) plus il est large, plus l’avant-pied participe à la foulée tout en évitant déformations et ampoules
